na INLIS000000000000237 20230313010744 0010-0323000027 ta 230313 g 0 ind 978-602-0806-93-8 613 613 HER h Heru Setyaka Hidup sehat, kinerja melejit : rujukan pola hidup dan pola makan sehat khusus orang kantoran / Heru Setyaka ; editor, Hira Cetakan I, 2016 Yogyakarta : Saufa, 2016 216 hlm. ; 20 cm Kesehatan kerja Hira Bibliografi : halaman 213-214 Orang berpikir kerja di kantoran itu enak, menyenangkan dan terlihat banyak penghasilan. Pekerja kantoran melakukan aktivitas rutin, kerja dibawah AC, banyak duduk, bahkan tidak dimungkiri mengalami tekanan kerja yang bisa berimbas stres. Ancaman kesehatan rentan dialami pekerja kantoran seperti mag, pusing, insomnia, stres, nyeri leher, gangguan mata, hipertensi, serangan jantung dan gangguan fatigue. Di dalam buku ini menjelaskan deteksi gangguan kesehatan orang kantoran, pola hidup sehat khusus dan pola makan sehat untuk orang kantoran.